EFT (Emotional Freedom Techniques) - Técnicas para la Liberación Emocional

EFT, son las siglas de Emotional Freedom Techniques, (Técnicas de Liberación Emocional).

Ésta técnica, también es conocida popularmente como Tapping.

EFT es una herramienta muy eficaz para eliminar problemas emocionales y físicos al re-equilibrar el sistema energético del cuerpo. EFT ha sido descrita como “la acupuntura para las emociones, sin agujas”. Tiene sus raíces en la antigua medicina china y en la psicoterapia energética. La teoría básica es que “la causa de todas las emociones negativas es una interrupción en el sistema energético del cuerpo”. Al corregir esta anomalía a nivel energético, la corregimos simultáneamente a nivel emocional.

El sencillo procedimiento consiste en estimular una serie de meridianos energéticos de acupuntura haciendo Tapping (dando golpecitos con los dedos), mientras se focaliza en la mente el problema que se desea tratar.

 Al desbloquear la energía de esa emoción en tu cuerpo, el malestar desaparece.

ALGUNAS DE SUS APLICACIONES EN LA VIDA DIARIA

                                        Crecimiento Personal y Emocional

Entre sus aplicaciones EFT es una herramienta eficaz para en el crecimiento personal.

Te puede ayudar a superar los miedos, el estrés y los bloqueos emocionales que te  impiden continuar tu crecimiento personal. Con esta herramienta puedes liberarte de las cargas del pasado y seguir tu camino más ligero de equipaje. Además, al aprender esta técnica y podértela aplicar tú mismo de forma sencilla y rápida, puedes más fácilmente volver a coger las riendas de tu vida, empezar a manejar mejor las situaciones cotidianas que te molestan y dejar de ser arrastrado por ellas.

Psicoterapia energética

EFT es uno de los mayores exponentes de la vanguardista psicoterapia energética.

EFT ha demostrado ser eficaz en un buen número de cuestiones de la mente (fobias, ataques de pánico…) y, sorprendentemente, ha demostrado ser igualmente eficaz en problemas físicos (alergias, dolor y otros).

EFT es un primer paso en un nuevo camino de sanación y te anima a usarlo con todo y evaluar tus propios resultados.

Trinidad Montero Zamora

Formadora, Coach y Facilitadora en EFT-Tapping